你跑1000米了吗?
2021-10-24 本文已影响0人
笔下某
一年一度的体测,尽管是百般的不情愿,却也无法阻止它到来的脚步。
每年的体测,最令人发怵的,莫过于跑1000米了,这是一个让你跑的过程中难受,跑完了更难受的项目,对于我这样平时不怎么注重锻炼的人,更是如此。
仅靠着体测通知的“恐吓”,提前一两个星期的临阵磨枪,其作用大概只是一个心理安慰,和热身罢了。
一大早到了操场,还没进去,便看见先我们一步的各位选手穿着醒目的荧光色背心奔跑在跑道上。
头扬起喘着粗气,脖颈伸得老长,身子前倾着,像是被什么人从背后推了一个趔趄,一步步艰难地行进。
“噫,这跑姿真难看。”,我嘴唇有些发干,心中不无欢乐地想着。
可惜也没有让我乐多长时间,我也套上了这样的背心,上面还残留着上一位选手艰难地汗水。
站到跑道上的我有些发慌,这大抵是因为去年我跑吐了的缘故。但这不是因为我的体质太差,而是我作死在跑前吃的太饱。
原本这段羞耻的记忆已经忘却的差不多,可当我再次闻到那熟悉的塑胶味,便又记忆犹新起来。
所以我在起跑阶段,便没有冲的太厉害。虽然与第一梯队差的有些远,但也有些好处。待到中后程,前面有些人已经体力不支,但我体力还是充裕的。
于是开始一个个反超,心中的自信也渐渐找了回来。这的确算是个不错的战术,至少对我来说。
中后程尤其考验毅力,同时,正确跑姿也十分重要。跑步是一个需要主动的项目,如果仅凭借着前倾重心让脚步不由得向前,那只会越跑越累。
就我的体验,在充分摆臂的基础上,主动地抬腿,伸膝,下压,在一定程度上要轻松不少。
同时,姿态上也好看不少,若是途经异性或是熟人,还能牵起嘴角的弧度,让风度装的更标准一点。