春困的原因是什么？

　　春困，秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。一年四季都是睡觉的时间。春天越困越想睡，怎么都睡不醒，这是什么原因呢？

　　

春困的原因是什么？

　　春困的原因：

　　1.阳气不足

　　2.脑供血不足

　　3.湿气太重

　　那么，我们应该如何调理身体，解决春困问题呢？

　　一、阳气不足

　　1.艾灸：关元穴、大椎穴、神阙穴、中脘穴

　　2.食补：助阳温补。

　　例如：韭菜，春笋

　　3.晒太阳

　　4.食疗：助阳利湿

　　例如：薏仁红枣粥

　　二、脑供血不足

　　艾灸：极泉穴、神道穴、解溪穴、瘛脉、膻中穴、血海穴。

　　三、湿气太重

　　1.艾灸：丰隆穴、关元穴、中脘穴、足三里穴、解溪穴、委中穴、承山穴、曲池穴

　　2.疏通经络：推拿脾经，胃经，膀胱经等。

　　3.花椒泡脚。

　　

　　4.食疗：薏仁芡实粉（薏仁效果最佳）