今早跑完步偷懒了

今早跑了个七公里，开始没太压住，所以后来跑的感觉也不好，配速856，心率136，也不算好吧。这个月跑了156，跑量上足够了，以后还是得在跑法上琢磨一下，加强点力量训练。

跑完步回家收拾一下卧室，打扫卫生，今早不去高压氧，在家偷个懒。下午去办公室还是感觉很抖，最近在想是不是豆吃多了失效了……同仁堂大活络丸吃了感觉不到效果，还感觉头不舒服，胃也难受。真的是个磨人的病。