又是正念的一天

2022-10-20  本文已影响0人  暗刺牛首瑜伽

生活杂记#

1、研究了茭白的新吃法,叉丝水煮,再干辣椒蒜蓉大火干烧,太太太美味了~2、小眼睛说早上送娃时,看到路过的某贴着封条的小区大门口,,一群大大小小的孩子,穿着校服背着书包排着队,眼巴巴的盼着那打不开的大门像往常一样打开。生活的暂停键不知啥时候就被按起,形势越紧迫,越要努力生活呀。

3、也会有懈怠有疲惫,比如说跑步的时候~然而,阻碍你的只是是纷乱的情绪,专注于事情本事,静静滴去数呼吸,观察那只脚先落下哪里在发力,立马感觉不到时间流逝啦。能困住你的只有自己~

4、今天还带着正念做了物品的整理清扫,把不得不,换成我选择去做,心境很一样呀。感恩今天这些丰富的体验~

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