那些不得不重视的坏习惯

最近朋友看玩笑，老说我驼背，看着是二十多岁的小伙子，毋庸置疑，可走起路来那简直和上了六旬的老人没啥区别。唯一的区别可能就差手中拿根拐杖了。

虽说是玩笑，却也引起了我的重视，回家看了看自己，确实有些弯腰驼背，平时也没咋注意，难怪身高没以前高了，不会就是驼背的原因吧！

平时自己坐姿习惯不好，不驼背那才见了鬼了，网上看了一些危害有些吓人，能压迫心肺，使呼吸困难，肺活量受到影响，心脏受压而出现心跳加速，更会引起肩膀疼痛，头晕和手臂麻木……

有效的改善措施，维持正确的姿势，如常见的坐姿和站姿，适当运动。