静而后思的一次体验

        工作到疲惫了，下班给自己完全放松的方式是：到饭店煮一碗热腾腾的面，耳边循环播放一首竹笛版的《打上花火》，看着店外路上的行人、车流以及随风而动的枝丫，再伸个懒腰，心就宁静了，然后静静地吃面，却意外聆听到别人的故事：

        店里年轻漂亮温柔的老板娘面带疲倦的微笑和我感叹自从开这家店以来真实有点累呀，怎么当初会选择放下会计工作而来开店呢？我微笑聆听。

        另一位是坐我对面吃面的大姐，吃着吃着接完一个电话后突然笑着对我说：我自己开饭店的，但不想吃米饭，想吃面，所以跑这家店来吃。我虽有点莫名但还是回以微笑，便见她匆匆吃了两口后把没吃完的打包，赶回店里继续忙碌了。

        一位几面之缘的，一位陌生的，突然和我聊起了她们的生活状态和感受，我都微笑面对轻声回应，没有给出建议或提问。原因有二：一者是刚加完班的自己也是能量极低的时候——疲惫慵懒的状态；二者是我知道她们需要的就是一位聆听者——在疲惫时可以放心倾诉的对象，我知道她们并没有对生活现状不满，只是疲惫时刻的一时感叹。然后放松之后继续努力向前。

        嗯，每个人都有疲惫时刻，也有属于自己的自我放松方式，比如那位几面之缘的年轻老板娘，她还有自己的兴趣——喜欢研究各类养生茶或汤，煮好放店里免费赠送给同样喜欢的客人。我的兴趣暨放松的方式有：用心养好两盆薄荷，每天浇水；累的时候更要做拉伸运动，或站墙；把泡脚、敷面膜、看书三件事同时进行；给自己煮美味佳肴等。

当心静下来，想事情也就更加客观有效了：

        想想今天同事挨批的情形，联想自己犯错时的情形。我开始反思自己的工作态度和能力还有哪些需要提升的，以及心态——如何在发生不顺心的事情时仍能保持稳定的情绪，客观分析整理思路，做出最好的应对策略，而不是像以往那样沉溺在内疚和自责中，却对事情的解决毫无作用。

        我想平时还是要多积累，还是要坚持打卡肯定句，平时多练习保持正能量以及平静的心态，才能在逆境时仍能保持稳定的情绪和清晰的思维。

        当然还有就是做笔记，特别是犯错的事，定是自己能力所未及之处，更要做笔记，写切记事项，这样可加深记忆，降低再次掉坑的可能性。