#娴娴书单，18/100，《终结拖延症》

这本书绝了，这世上的20%的人都会觉得自己有改不掉的拖延症，看完书以后我确实做了好多拖延很久的事情。

人是真的很喜欢不动脑子的生活，就希望啥都不变，这是人的本能驱使，就像能躺着不要站着，能看抖音就不看电影，毕竟抖音几秒钟就刷完了，电影要坐着一两个小时，越省力越好。

拖延在书里被分成四种类型：期限性的拖延、个人事务的拖延症、简单拖延、复杂拖延，一个个看明白以后就知道，噢~原来如此。

很多人只是有拖延思维，并没有到拖延症的地步，就像很多人有强迫思维，比如出门前检查门关了没，而不是洗手洗到脱皮的强迫症。

如何解决拖延，也很简单。

首先，在心态认知上，一定不要觉得自己是拖延症，又或者是觉得你身边的人是拖延症，不然，心理植入这个词以后，你会按照你说的越来越拖延。

第二点是别害怕失败，完成比完美更重要。拖延背后的其中一个目的是，人们追求完美，害怕自己做不到对方眼中的要求。

就像我有个朋友，他每次都喜欢在最后几天突击完成任务，还要跟领导说，最近事情多，完成的也不是特别完美。如果完成的好，领导夸，完成不好，他也有借口推辞。

完全可以直接把事情早早做好交差，大不了后续改嘛，而且越早交，印象分还越好，这年头大家都拖延的状况，你真的和别人不一样。

我现在也是，会提前把每天要做的事情记录在手机软件：滴答清单里，到点做事情，我每天只要完成六件事情，我就非常满足，如果额外完成三四五项，我会更开心。

书里还有讲到点“三管齐下”的方法，逐一破解拖延，有兴趣可以去看看。

最后送上一句话：什么时候都能做的事，往往什么时候都不去做，所以，想做什么就做吧！