今日雨水

文/孙葭湄

照片/孙葭湄拍

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今天是雨水节气，草木随土地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

上午看微信中关于雨水养生文章：

1.春天不要生气动怒。春天动怒，抑郁一年！动怒会使气与形脱，而出梗症、心衰。

2.早起。阳气生长了人就要顺应大自然的气机，减少睡眠的时间，增加活动的时间。

3.饮食少酸增甘养脾。应少食酸味食品，如酸枣、梅子、柠檬、菠萝；多吃甘味，如大枣、山药、桂圆、地瓜、南瓜，补益脾土，肝胃相安。

4.穿衣适当“春捂”.护“两头”.

5.养好阳气.而养护阳气最好的办法就是保证睡眠。在炒菜时，尤其是炒菠菜、芹菜、白萝卜等寒性或凉性的蔬菜时，可以适量放入一些花椒，但易上火的人就不必了。平时也不要吃太寒凉的食物。

6.春时宜食粥.唐代孙思邈说“春时宜食粥”

今天中午儿子带我们到上海中山公园龙之梦八楼的山西餐馆吃饭。

饭店里人山人海，开始想这么多人吃应该质量不错吧？吃下来觉得质量平平，也没有什么山西特色，只有葱爆羊肉还可以。

出来时看到门口有小磨盘在转，儿子说：“时来运转”，虽菜并不理想，看在这时来运转的磨盘，还是不虚此行的，于是我拍了照和视频。

下午读关于春雨的古诗若干首。