让生活有迹可循9/3

百天计划

1，每天十分钟读书第6天

2，每天学习半小时第6天

3，每日三时嘉许第6天

4，朋友圈发日记第4天

今天大脑好像进入死机的状态完全不转，学习的效率也不高，可能和昨晚失眠有关系吧！现在半夜不敢醒，一醒就两三个小时都睡不着，昨晚半夜邻居家的租房客太吵，被闹醒了，翻来覆去的睡不着，后来把手机里喜马拉雅的音频打开，听着路新宇老师的课程，居然睡着了，嘿嘿嘿，有点像我老爸老妈，听着电视打盹睡觉的状态！

三时嘉许：

1嘉许自己起床后边打卡边拉筋，微运动进行中

2.嘉许自己边听课，边跟着学说，鹦鹉学舌，治治自己天生口拙的病。

3嘉许自己给爸妈买葡萄，不过买的少了些，因为买的时候尝了一个味道不怎么好，葡萄长的样子也不怎么好，可是回家之后，每一个都非常好吃，就觉得买少了。

4嘉许自己跟同事分享减肥沐浴露的功效

觉得自己说话的能力是先天不足，后天也没有培养过，极度不自信，当担心能力与才华不足时，那么持续的不停的练习，定会有收获。

刚刚完成一个课程的学习，终于把这个课程结了，心里好轻松！