202013-202019周检视

一、健康生活

1、营养早餐431天，感受持续带来的美好。

2、开始关注护肤的课题，看了一本书特别受益，按照书中的方法对皮肤进行断舍离，好好爱护自己。

二、运动

最近天气越来越好，每天上午带俩娃遛弯，下午我去跑步，虽然速度很慢，距离也不远，但是开始了，并且在持续，这是好的开始。

三、学习

1、群内健康知识分享了两次，越来越喜欢分享给别人带来帮助的愉悦，成长在路上。

2、看了一个有关健康饮食的直播。特别受益。

3、开始听《黄帝内经》，从古老文化开始学习健康的饮食和生活方式。

四、娱乐

每周带着孩子们看一步电影。

五、亲子

1、每天带孩子们遛弯晒太阳。

2、睡前给二宝读书。

3、跟大宝一起做了一个作业时间表，让她学着自己安排时间。

六、社交

因为健康知识的传播和开始运动，链接了好几个老朋友，物以类聚人以群分，此话不假，特别开心。

七、其他

完成财务工作。

八、下周三只青蛙

1、健康分享——如何健康“吃饭”？

2、跑步3-5次。

3、学习如何制作ppt。