第七天告别拖延

第七天告别拖延

第7天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？部长

2、他几岁了？二十

3、他现在是什么状态？有朝气

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？希望永远这样

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？快乐

8、这张牌和我有什么联系？想起了我上大学时

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？怀念过去的时光，享受那个时光，所以有时会沉浸其中，把该做的事不做拖着

作业： 想一件你在拖延的事件，抽人像卡： 1、第一张，代表我现在的一个力量（通常是做的力量）

第七天告别拖延

看到了我妈对我的要求

2、第二张，代表另一个力量（通常是与第一个相反的力量）

第七天告别拖延

想到了我父亲对我的支持

3、第三张，代表第三个力量（通常是干扰）

第七天告别拖延

我儿子，我得在儿子面前起到榜样的作用，学习，看书，不能老去做那些没用的杂事

4、觉察：三股力量来源于谁？