改变从自己开始（四）

        昨天没有写笔记，一是回来晚忘了，二是真的不知道写什么？情绪没有控制好，发了脾气吵了儿子。可能改变真的很难吧！

        今天一天真的还是不知道写什么，上午因为游泳浮板的事吵了儿子。因为他自己的疏忽把游泳浮板忘在了游泳馆，偏要说拿了回来。而且除了看电视不愿意做任何事，包括写作业。好吧！今天又是不开心的一天。不知道怎么交流怎么沟通，才是有效沟通！