午后书页：心境低落 犯错后的情绪

心境低落  心境低落是指一种比较微弱、持久、具有渲染性的低落状态，具体体现在：莫名其妙心情不好，好长一段时间感受不到快乐，失去做好一件事的动力。人处在这种状态下，犯错后的情绪反应就会更持久，甚至可能达到几天、几周甚至几年。

犯错本来就会带来一些情绪刺激，但心情好时，做错一件小事，可能回头就把这事给忘了；心情差时，做错事会更紧张，不停批评自己怎么会犯这种低级错误，因此烦躁很久。