亲子时间管理践行第四十五天

【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁）

【打卡日期】2018年7月20日

【打卡累计天数】45/90

【宣  言】成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！

孩子第二个30天目标：

* 每天班级群一分钟语音分享践行心得。

* 每周运动四次。

妈妈第二个30天目标：

* 每天运动，突破单次跑步十公里，减重五斤。

* 阅读半小时

✊✊加油小宝（唐悦茹+7）践行打卡45/90

早睡早起：早睡10:00  早起 7:45

先吃青蛙：完成

番茄钟：2个

今日闪光点：

* 早晨去古筝考级，表现还不错。在回家的地铁上进行了群分享。

* 中午老爸和侄女来昆明，下午女儿带着侄女一起用番茄钟做作业，达成一百个番茄钟，荣获番茄达人的勋章。

* 在群里分享：紧张又兴奋的一天。

#父母教练检视#：

* 今天女儿古筝考级、跳舞练习八个视频发给老师、迎接老爸和侄女、收家、买菜做饭做饭、办理租户退房手续，一天安排得满当当的，还好，可以轻松应对。

* 陪伴两孩子和老爸，很难得只有我们四人在一起，和老爸建立更多地深度沟通。