天作之合第12天作业

亲爱的晓玲:恭喜你，今天帮妈妈干活儿挨批评后，看到自己出情绪了，然后你全然的接纳自己的情绪，问自己:妈妈批评我，我为什么会生气了？我怎么了？

当看到那是妈妈一直的行为模式，从小到大，自己都是在不被认可中长大。以前的我会极力想去证明自己能行。现在通过学习，知道妈妈是用她认为的好的方式来告诉我，应该怎样做，不应该怎么做。我只要看到她爱我的心即可，接纳她这个人，不接纳她这种说话方式。

真正从内心尊重妈妈，臣服于妈妈，更加感恩妈妈。这个把我带到人间又辛苦养育我的女人，她有自己的思维模式，从祖辈传承下来的行为模式。亲爱的玲宝儿，你是独一无二的，你有是自己成功快乐的资源，你是可以做好自己的，对吗？

请相信，玲宝儿你是有很多人爱着的，你就是妈妈心里的一块宝。

和小猪姐姐在一起

（2）时间管理:

34多年关系但又没有急需联络的人，可以用明信片维持联系，言简意深

35积存文件、书信、记录、杂志甚至杂物，只会引起收拾、整理、寻找、堆迭的工作，虚耗时间。问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要

36要最重要的文件存放在保险箱，次重要的东西都应有它们不定期的柜和箱，以便需要时容易找寻

（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：

早起打卡

正能量启动朗读

冥想

选修作业：

①用检定语言切蛋糕一个：

②时间管理检视（重要和紧急排序）

紧急不重要: 帮妈妈干活儿

重要不紧急: 落地实修，录音

不紧急不重要: 做家务

③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：

一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一加油！

红霞满天飞