瑜伽笔记及发力点
2022-02-22 本文已影响0人
欣欣小星
28个常见瑜伽体式正位，一眼看穿发力点（收藏级！） https://www.zhihu.com/tardis/sogou/art/399791010
站立前屈
树式
鹰式
三角式
战士二式
加强侧伸展
侧角式
战士一式 上传中，请稍候...
高弓步+扭转
双角式
手杖式
坐立前屈式
单腿背部前屈
束角式
下犬式
上犬式
蝗虫式
弓式
骆驼式
小桥式
反斜板式
轮式
船式
仰卧脊柱扭转式
神猴式
战士三+扭转
20 个经典瑜伽「体式」高清解剖图【收藏级】
