云淡风轻
2019-01-09 本文已影响0人
做更好的你2019
所有的事情，总会过去。过不去的是当时那份情绪感受。（凡事发生后，给五分钟甚至10分钟心里调节时间，感受当下的情绪波动，看见它并接纳它）
现在回想白天发生的事，真的微不足道！
2019.1月8日记录心得
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所有的事情，总会过去。过不去的是当时那份情绪感受。（凡事发生后，给五分钟甚至10分钟心里调节时间，感受当下的情绪波动，看见它并接纳它）
现在回想白天发生的事，真的微不足道！
2019.1月8日记录心得
