焦虑

人之所以会焦虑，是因为不知道未来会发生什么。

未来的事，谁也不能遇见。安于当下，便是重点。弄懂得自己该做什么，能做什么，是当务之急。

缓解焦虑，首先做好最坏的打算。

比如被上司批评，同事孤立，最坏的结果是卷铺盖走人，此处不留爷，自由留爷处。

没有到离职的程度，自己又还想干下去，那就思考自己该怎样改进工作质量，赢得领导赏识，同事接纳。

再比如娃不愿读书，害怕娃以后过得不好。最坏的结果，是沉入社会底层，被迫谋生。

然后找到孩子不爱读书的原因，对症下药。

诸如此类。

焦虑于事无补，但可以摧毁当事人的健康。

其实，最坏的结果，一般出现的概率很小。人，更多时候，需要良好和正面的心理暗示。

毕竟，一个人的生活，由他的思想造成。人可以通过改变自己的心态，来改变自己的人生。