减肥晚餐第五天

2018-10-19 本文已影响0人青思简乐

今天又看了一堆各种营养知识，其中包括多摄入各种蔬菜。所以晚上买了小份的水白菜，还做了一个凉拌黄瓜。麦片还是吃的25g。不知道为什么，最近老是十点多觉得很饿，肚子咕噜咕噜响。理论上来讲，这个应该够了呀，我大概一天是消耗了1300卡左右。如果这样吃还觉得饿，我可怎么办呀