2024-09-02

惯性思维和防御机制

小时候父母要求严格，爸爸妈妈有自己的标准，当我做了他们认为不应该的事情他们会对我打骂训斥。我现在很多事情记不起来了，但形成的防御机制是做事情必须有人交代的才敢去做，如果没有人告诉这件事怎么做要不要做我都不敢去做，怕做错了会挨训挨打。形成的核心信念是自己不好，不敢表达自己的想法，怕对方不高兴，如果对方没有回应就认为是自己不好导致对方不高兴的，也不敢拒绝别人的要求，也怕拒绝了对方会说我不好进而引起对方不高兴。自动化模式是对孩子或者学生，当他们做了我认为不应该的事情的时候我也会训斥打骂，就像父母附体一样。