活成自己喜欢的样子
2023-08-19 本文已影响0人
似水流年2024
人生一世，总是会有一些不如意，有的人在这份不如意中，委屈自我，收回自己的情绪，做一个大家眼里的人。
然而，一个人最好的活法，是活成自己喜欢的样子。
01
懂得及时翻篇
“如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。”
泰戈尔用诗意的语言，告诉人们，机不可失失不再来。
一个人只有学会“翻篇”，快速地将自己清零，重新站在出发点，才有可能，在错过“太阳”之后，还能赶上满天星光。
希腊神话中有一个故事。
有一天，巨人海格力斯在路上走着，无意间踢到一个袋子。
他伸脚踩了一下，没料到，这个皮袋子不但没有瘪反而鼓胀起来。
海格力斯使劲殴打它，袋子却变得比原先更大了。
这就是著名的“海格力斯效应”。
这个故事告诉我们一个道理，就是每个人的内心世界里的负面情绪，就像“海格力斯效应”的余波，不要轻易翻动，否则会陷入恶性循环。
就像曾国藩所说的那样：“物来顺应，过往不恋。”
聪明的人这个时候都会让自己及时地远离，干脆利落地翻篇。
跟往事道别，该翻篇就及时翻篇，该放下就及时放下，才能获得内心的安宁。
02
学会彻底释放你的情绪
我们经常听到一句话：真正成熟的人，早已戒掉了情绪。
所以大家都开始以此来要求自己：
被朋友误会了，默默咽下委屈；
被上司刁难了，只能沉默不语。
然而，对待情绪的最佳方式，是与它共生。
当我们的情绪到来时，它是我们的一部分，我们可以看着它，和它相处，使它成为我们的动力、支持者、过渡者和升华者。
弗洛伊德曾说：未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
我们可以在历经背叛后，依然坚信人性美好，当然也可以对着天空放声呐喊，将愤怒释放；
我们可以在深受打击后，微笑着整装前行，当然也可以在热闹的大街嚎啕大哭，将悲伤消化。
允许自己崩溃，才是成年人最大的智慧。
