2019-05-10舒缓复方精油

第十天舒缓复方精油                                                            May 10.2019

1）Y观看影片并学习

2）Y舒缓复方

3）Y体验 分享

儿子喜欢打篮球，每次运动前，我都会给他的双手，手臂，腿部，涂抹舒缓霜，以前前只是运动后才会想到按摩放松，自从增加了运动前的涂抹，以前手指总吃“萝卜头”的现象，不再出现。

我妈妈的膝盖不好，弯曲过多更加加重疼痛，医院配的药膏一般都含有激素，长期使用会令骨质疏松，自从用了舒缓精油和舒缓霜之后，她明显感觉疼痛感会好很多，真正考验的一天是我外婆过世后在寺庙行57的佛事，需要不断焚香跪拜，在佛事开始前，我给她涂抹并按摩片刻，等3小时的佛事结束之后，她的膝盖毫无疼痛感觉，给了她真正的信心，如今她已经开始坚持主动使用。

第十天舒缓复方精油学习笔记：

舒缓复方精油包含冬青，樟树，薄荷，艾菊，德国洋甘菊，永久花，桂花，是一款减缓疼痛和压力，有细胞修复效果，有调理功效的复方。

舒缓复方的主要功效：

冬青，包含大量的甲基水杨酸，是消炎止痛的第一首选的精油，它的气味和酸痛药物很相像；

樟树，含芳樟醇，对疼痛和消炎有调理作用；

薄荷，凉感可以舒缓疼痛，红肿，发炎症状，降低扭挫伤，撞伤而引起的疼痛；

艾菊，德国洋甘菊，菊科植物，有很强的修复作用，修复受损组织和血管；

永久花，对修复血管有最强效果的精油

桂花，安抚平静心情的作用（对于调香师来说，桂花纯香是极为昂贵的香水原料，每公斤需4000美元，用于世界上最稀有昂贵的香水。）

血压高时也可以使用舒缓复方精油。

舒缓复方的主要常用方法：涂抹。

舒缓精油和舒缓霜的使用方法区别：

舒缓复方精油适合局部使用，涂抹，比如手腕疼痛，先按压疼痛点，滴上1滴舒缓复方，均匀的涂抹，针对疼痛点轻轻推动50-100下，或者用大拇指轻揉50-100下。比如点按太阳穴时，用双手大拇指抹上舒缓复方，用大拇指轻轻揉抹太阳穴。

舒缓霜适合大面积使用，推拿或者刮痧，比如手臂酸痛，用绿豆大小的量，将舒缓霜均匀的点涂在需要按摩的范围，再用整个手掌大面积的推开50-100下，并加速摩擦升热，或用吹风机。另外在中暑时或者气候变化时引发感冒发烧，做肩颈部位的刮痧，有降温作用。

舒缓霜有两种感觉，温热感和凉感，根据身体需求而变化，温热感针对酸痛为主（气血循环不足），凉感为疼痛为主。

针对肌肉酸痛，建议在运动后或劳动后使用，更建议在运动前使用舒缓霜，可以延缓运动伤害。