糙男讲防晒--一些晒伤和晒黑的知识

入夏以来，一直没怎么在乎过防晒的事情，前几日一位女性朋友在给我们普及防晒知识的同时抨击着我们这群糙老爷们的护肤意识的匮乏。虽然收获了一些护肤知识，但看到这位姐姐盛气凌人的眼神心有不甘，所谓确认过眼神，你就是我要怼的人也就是这样了。为了以后再战、逞口舌之利打算恶补相关知识。今天恶补的第一部分知识基本主要涉及臭氧以及紫外线相关知识。下面给各位看客汇报今日恶补的具体内容。

我们说到防晒一定会涉及到紫外线，而太阳的紫外线到达地面前已经过大气层的过滤，之后大概只有近1%部分可达地面。而其中发挥主要作用的就是臭氧层，而臭氧层中的臭氧主要是紫外线制造出来的（具体原理可百度），两者是互相作用的。

所以顺带将大气层和臭氧层做了简单的了解，小学生物课学的好的看客请直接略过。

我们所说的大气层的成分主要有氮气，占78．1％；氧气占20．9％；氩气占0．93％；还有少量的二氧化碳、稀有气体和水蒸汽。大气层的厚度大约在1000千米以上，但没有明显的界限。如下图：

大气层又叫大气圈，地球就被这一层很厚的空气面罩包围着。整个大气层随高度不同表现出不同的特点，咱们人类把它做了一个分类，分为对流层、平流层、中间层、暖层和散逸层（或逃逸层），再上面就是星际空间了。详见下图。 

（注：上述各层的高度随着纬度变化会有所不同）

我们所说的臭氧层就在平流层中，距离地面20~50km的范围内，其中在25km左右的位置最浓。臭氧层的形成原因暂时不表，它存在的意义之一即其能够吸收太阳光的紫外线中的波长306.3nm以下的紫外线，主要是一部分UVB和全部的UVC，保护地球上的人类和动植物免遭短波紫外线的伤害。只有长波紫外线UVA和少量的中波紫外线UVB能够辐射到地面，长波紫外线对生物细胞的伤害要比中波紫外线轻微得多。所以臭氧层犹如一件保护伞保护地球上的生物得以生存繁衍。

上段中加粗的这句话中的UVA和UVB是我们要重点了解的。

紫外线分为长波和短波，对的人肉眼是不可见的。而UVA的波长较长， 而UVB波长较短。正是这个根本的不同，造就了UVA和UVB之间其它的不同。

阳光穿透地球大气层，其中的很大一部分UVB如上文所说，被大气层阻拦住了，但UVA比UVB的穿透能力强，因而紫外线中90%以上是UVA。同时，两类紫外线照射到皮肤上也会有不同的穿透力：UVB能到达皮肤表皮层，而UVA能达到皮肤真皮层。

UVA穿透能力强，但UVB也不容易忽视，因为其带的能量高，(UVB)对皮肤的损伤也很大。下面分别来看这两种紫外线的对皮肤的伤害：

根据上图，防UVA的防护难度更大，因为其穿透力强，尽量选择高PA值的防晒产品，至少PA++,PA+++及以上更好；

UVB虽然阳光中不多，但能量强，对皮肤伤害也大，国内防晒产吕使用SPF值标识，数值可标到SPF30，超过SPF30, 比如SPF50也只能标SPF30+,而不能标SPF50.  夏季可考虑使用选择SPF30及SPF30+的防晒产品。

最后需要推荐防晒产品了，防止别人误会，请自行百度谷歌，目前我了解的认可度比较高的是安耐晒，还没买，据说在网购和一些线下的日用品商店都有，单价在300左右。在听到这个价格时，确实有些惊讶，看来某些爱美的女生们的脸确实很贵呢！

参考文章链接：

https://baike.so.com/doc/2486554-2627903.html

http://www.truebuty.com/uva_he_uvb_de_qubie.html

https://baike.so.com/doc/6591733-6805512.html