韭菜苔炒鱿鱼烹饪教程

吃货们晚上好，今天更新的美食教程有点晚，让大家久等了，因为益阳美食哥是全职自媒体，手头有很多的文案要处理，言归正传，今天教吃货们烹饪一道韭菜苔炒鱿鱼。

韭菜苔炒鱿鱼烹饪教程

把鱿鱼洗干净，撕去黑皮

韭菜苔炒鱿鱼烹饪教程

把鱿鱼处理干净后就切成上图一样的小段

韭菜苔炒鱿鱼烹饪教程

韭菜苔也切成小段备用

韭菜苔炒鱿鱼烹饪教程

准备好红萝卜丝，红辣椒，黄瓜丝备用

韭菜苔炒鱿鱼烹饪教程

把红萝卜丝和鱿鱼一起下锅中火煎炒5分钟

韭菜苔炒鱿鱼烹饪教程

然后加入韭菜苔一起爆炒三分钟

韭菜苔炒鱿鱼烹饪教程

放入生抽，椒盐，料酒，五香粉快炒一分钟

韭菜苔炒鱿鱼烹饪教程

韭菜苔炒鱿鱼就拼盘上桌了，这道菜爽滑脆嫩，营养高，女士多吃养颜美容，男士吃了强效壮阳，小编开个玩笑吧，呵呵。

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