#0428 晨读感悟# 《落差:如何化解我们内心的失望》

长时间的单一工作会让人陷入到情绪的低落区，如何将自我调整的能力修炼好，今天的晨读给出了答案。

1.放慢思考

给大脑适当的空闲时间，不要让大脑绷的太紧，这样的习惯会让自己养成不假思索的说出答案。当然，这个答案可能会让自己后悔。所以适当有益的放慢思考，给大脑一点时间，能让大脑的思考产生好的结果。

2.深度想象

如果想要通过一些好的习惯去达成自己的目的，那就在大脑中多思考这个目的给自己带来的好处和优越感，以目的为导向，驱使自己养成好的习惯。就比如读书这件事，我会这样思考，读多的书会让自己的人格魅力上升到一个新的台阶，或者在某一些方面能优越于别人，所以多读书会让我觉的就是一件好事情，养成读书的习惯就能让自己成长的更快一点。

3.连通左右

如果大脑的左右部分能同时达到最佳状态，那么我们的个人技艺就会有一个新的突破，让自己的左右大脑同时发挥高效应，就需要让大脑的左右部分不要闲置太久，要在适当的时间切换它们的工作，让彼此之间达到“合作共赢”的效果。  

我是Lucky

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