最重要的三个习惯

这一周都在读《高效能人士的七个习惯》，这本书写得太精彩了，我反复读，无比认可书中的很多观点，也佩服作者把这7个习惯整合在一起，让我们变得更加高效。

这七个习惯都是很抽象的，并不是读读文字就能改变我们原有的习惯，很多习惯的养成首先要改变原来的思维习惯，如果思维和认知不改变，就不会有行动上的改变。

我觉得一下子要变得很高效，实在是有点为难，那么就把最基础的三件事做好。

这三件事就是吃饭、睡觉和运动。这三件事如果没有做好，人的状态通常都会很差，能量很低，就很难成功。