一个电话的失眠

好不容易一个美好的周末，本想调整自己的作息，好好看看书。无奈，闷热的天气让我一整天昏昏欲睡。我努力控制自己，除了午睡，一整个白天都不让自己睡。烦躁的书也没看进去。正自责不以，妈的一个电话让我既生气又自责还悲哀。导致翻来覆去毫无睡意。各种滋味交织，无法排解，痛苦不堪。原来生活一直都不只是自己的，每个人都得背上重重的壳，或自愿或被逼，无一幸免。我该如何是好?