800米自我训练第二十四天

今天是进入训练的第二十四天，也是连续第四天跑2000米。

早上的时间特别紧张，安排得也很紧凑，我只有一节课的时间用于锻炼，好像太贪心了，能抽出一节课就不错了。

今天整体平稳，前三圈属于热身慢跑，然后逐渐加速，后两圈匀速跑到终点。由于软件和手机硬件契合不太好，多跑了大概100米，所以时间比昨天多了20秒，当然也和开局慢热有一定关系。

看来自己还是有些太激进，速度提高不能急于求成，哪能天天进步呢，肯定还有巩固成果的时间段，所以，心态应该更平稳一些。

今天的181的步频也不错，距离180的健康步频只多点点。

明天继续练。