女生该如何克服特殊时期的悲伤情绪？

高中时期，在紧张的学习压力下，我从未认真的感知过它。我记不起来那时会不会疼？那时有没有哭？

上了大学之后，我渐渐深刻的感觉到了它的存在，明白了它的重要性：未体检情况下，身体健康的唯一标识。

女生该如何克服特殊时期的悲伤情绪？

在它到来的前两天，会有预示的，但是我们往往不注意那个预示。可能想喝凉的照样喝、想吃辣的照样吃、睡不着的照样晚睡，这是个人习惯使然。

但在它来之前，情绪非常的不稳定，那段时间几乎是每天都要大哭却是每个女生都有的通病。我百度过、也注意过这个问题，但是依然没有找到根除这种反常情绪的办法。因为它是不受控制的，科学上都解释它是正常现象了。

人真的很神奇，体内居然能产生控制自己情绪的东西。

女生该如何克服特殊时期的悲伤情绪？

但我觉得它控制是一方面原因，自控又是一方面原因。即使是大哭也是有理由的，我们都知道哭泣是在抒发一种悲伤情绪，那些悲伤从何而来呢？

我觉得有以下几个途径：

1.想象

①被爱的人忽视；

②被爱的人否定；

③被爱的人怀疑；

④明天很迷茫、会遇到什么坎坷；

⑤身边的人对自己不友好、态度不好；

……

女生该如何克服特殊时期的悲伤情绪？

2.现实

翻旧账：

①我那个朋友那次居然那样对我；

②那次我干什么的时候那个陌生人看我的眼神；

③前任居然对我说出了那种话；

④现任男朋友都不知道我生理期；

⑤现任不关心我；

⑥快考试了，我什么都不会；

⑦百度百度令自己悲伤的问题以获得令人悲伤的答案……

女生该如何克服特殊时期的悲伤情绪？

其实人都是以自我为中心的，在它来期间那么悲伤是因为脑子里的虚假想象、设想太多。如果什么都不想，睡几天，肯定就不会悲伤。既然这个问题出现的原因归根结底是脑子想的太多，自己吓到自己了。那么，下次不防尝试一下“无忧无虑”，别给自己太多精神压力。