一起读绘本 | 我的感觉——生气

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当有人取笑我的时候，我好生气。

一起读绘本 | 我的感觉——生气

当我玩得正高兴，却要停下来打扫房间的时候，我好生气。

我们终于可以去游泳了，天却突然下雨了，我好生气。

一起读绘本 | 我的感觉——生气

当我尽了最大努力，却仍然不能把画画好。我简直要气疯了。

我只能把它揉成一团，扔掉！

如果老师说我在课堂上讲话。而实际上我并没有那么做的时候，我会很生气。

因为那真是太不公平了！

一起读绘本 | 我的感觉——生气

怒气是一种强烈的，热血沸腾的感觉。

生气的时候，我想说脏话，吼叫，或者打人。

不过，想和做是不一样的。

如果只是想想，是不会伤害到任何人的。也不会给自己惹上麻烦；但如果真的这么做，就坏了。

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那么，生气了该怎么办？

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当我想说脏话、吼叫，或者想要打人的时候，我可以克制一下，去做其他事情。我可以离开那个让我生气的人。

同时用力吸气，再大口呼出来，努力把怒气都吐掉。

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我可以跑步，骑车，或者做些我真正喜欢的事情。

让我的怒火平息下来。

过不了多久我就会感觉好过一些。

我又能高高兴兴地玩了。

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而有时候我感到生气，

那意味着需要改变我自己了。

我需要休息一下，或者哭一会，

或者一个人待会儿。

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终于，生气的时候，我知道我该做些什么了！

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后记：孩子会生气再正常不过了，生气的时候，尖叫，打人，扔东西，真的令人很头疼。学着去接纳孩子的情绪，引导孩子情绪的抒发，是孩子和父母的一项重要功课噢！