创问-进化教练体验课

创问-进化教练体验课

流程：

8/5 9:00-10:00  自我介绍（你是谁 你是通过什么渠道参加这个活动  通过参加这个活动你希望能得到什么）

分享点：

学会在轻松的环境下充满好奇心的去感知，觉察。

当一个人不开心的时候，一定会让对方也不开心的。情绪是流动的，要觉察背后的需求和渴望。

信念是能力的允许。

人们总是不断的有选择的去接收自己认可的东西，并不断强化。要拓展带宽，就要打破自我固化的东西。

行动中的人是没有困难的。

没有人是有问题的，教练是探索可能性，去赋能。

流程：

8/5 10:00-10:30  什么是教练

教练是一个职业  教练是一种工具    ALLOW的老师说：是什么促使你对教练感兴趣的呢？

进化教练是帮助你把你知道的活出来，也就是人们常说的知行合一。

流程：

8/5 10:30-12:30  体检（一种方式：四人一组，一人做案主，另外三个人按照既往的模式去沟通；另外一种方式是：四人一组，一人做案主，另外三个人以提问的方式进行沟通）

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分享点：

不要用解决问题的思维方式对待生活。“以我们现在的思维水平是无法解决我们当前的问题—爱因斯坦”，如果能解决那就不是问题了，所以要换一种思维模式。

只有对当下的自己满意时，才会有创造产生，不然只会有破坏。

帮助对方发现可能性而不是问题。所谓问题是因为立场角度偏见等所带来的。

教练对话的关键是一步，说Yes to any thought.

问问题的办法：1. 开放式(封闭：有没有？是不是？能不能？） 2. 简短清晰 3. 一次一个问题

封闭问题（建议）：可行性 开放问题（探索）：可能性

教练不解决事情 教练成长人。

教练的技术：

Coaching 的流程：1. 建立信任 2.强有力的发问与聆听3.确认目标 4. 建立行动计划

流程：13:00-14:00  两个人面对面问对方 你是谁？

分享点：

聆听 反馈（创建觉察：我听到的、觉察到的、感知到的、感受到DE ） 发问 —听到对方的需求

教练是要同在 并不需要共情  需要时间去积累去接纳对方  建立信任

被关注的力量带来了什么？

重塑组织。

聆听的层次：自我，事实，情感（共创），整体，潜力，未來，可行性。

STEP交流：止于自我 self（空谈）：止於事实truth（争论）：基于情感emotion（共创）：基于潜力potential（共生）。

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人有两种模式：保护和拓展

情绪是关于过去的

把改变的期待放在別人身上注定要失败。改变须在源头，即自己身上做起。

从知道到做到需要三个层次，一是你需要打开思维，看到可能性和丰富，这样你会更灵活，充满选择。核心词：变化。二是你要打开心灵，这样你会更自由。核心词：绽放。三是你要放下、拿起，才能发挥你的潜力。

人与人之间沟通并不需要语言，最好的方式是默默祝福和关心。

8/6 相信

流程：9:00-11:30  聆听案例分享

经验：一般人使用经验，变成模式。但应该是从经验去学习，然后才会产生变化。

卡尔荣格：要把潜意识转变成意识，不然潜意识转变成的模式最后会被归咎为命运。

聆听自己的办法：自我觉察

1. 关注自己，关注当下自己的状况 2. 自我提问（今天我的状态是？今天的目标是？今天的关注力？时间分配？希望得到什么？得到的评价是什么？）

外面没有别人，只有你自己。

流程：

13:00-17:00（四个人一组，轮流做案主，另外三个人发问，案主不回答只对提问的问题进行打分）

创问-进化教练体验课

成为一大师级教练的方法？尽可能储备知识，但尽量不要使用它。（解读：coaching是一种透过引导对方创造可能性的过程，如果给了对方太多既定的观点，可能就扼杀了创造的可能性）

自我形象的塑造：把自己的自尊，高大用各种方法活出来。（F1赛车手：永远走自己看得见的路）

首先要面对自己，然后接纳自己，相信自己，做自己，才会有动力，进而产生改变。

面对它，接受它，处理它，放下它。（改变状态，让自己到更好的状态）

知道到做到的三个步骤：打开思维-灵活有选择（放下已知，探索未知），打开心灵-自由（停止嘲讽），打开意志的屏障-潜力（越是担心的事情越容易发生，所以放下所有担忧与恐惧，成为有勇气的人）。

放掉不想要的，专注在想要的，创造优质图像。

场域：环境（空间）+情景（人们谈论事情的方式），有如事情成长的泥土。

改变与解决问题的三步骤：与自己建立关系，处理好与周围的人的关系，建立与环境与地球的关系。

感知静默的力量。

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