付出回报

昨晚教练说今早8点上课，于是7点起床，涮牙洗脸，煮了几个鸡蛋，泡奶，带宝宝出门。

去到健身房有个会员已经在上课了，后面慢慢的又来了几个，看着他们很佩服。现在真的很佩服那些坚持锻炼的人，自律。

一边有好的身材好的身体才能做更多的事，成就更多的事，身体才是最重要的。懂这个道理的人很多，但生活中很少人能做到，暴饮暴食，不运动，这些都身体都不好。

但人还是喜欢舒服的，比如躺着看电视吃零食，比如能偷懒就偷懒。看到一些自主训练的人，没有教练带，自己在哪里锻炼，把自己安排的明明白白的，练完就回去。

自律，把想要养成的习惯，一点点植入生活当中去，直到一天养成习惯，一天不做就难受的习惯。那么你自然就自律了，你的生活也会慢慢变好，朝你想要的方向发展。

感恩事件

感恩安安，早上早早起来和我去健身房，看我锻炼，自己在哪里玩，不哭不闹，谢谢你，爱你。

感恩现在科技发达，连续几天雨天，衣服都潮湿不干，还好有烘干机，生活在现在真美好，只要你想得到的东西度可以找得到。

感恩我的身体，吃了红薯有点不舒服，感觉喝了点汤吃了点青菜，会舒服多了，于是西红柿鸡蛋汤，炒一个青菜，这会身体感觉舒服多了。