书摘--幸福的种子（彭凯平）

读书，驱逐心里的乌云

在现实生活中，我们怎么做到积极、幸福呢？答案就蕴藏在老祖宗传下的智慧里，叫作“五施”，也就是一二三四五的“五”，施舍的“施”。这五施分别是：颜施、身施、言施、眼施和心施。首先是颜施，“颜”是“颜值”的“颜”，通过微笑提升颜值。

笑是人类的天性，是我们的天生本领。小孩出生仅仅四个星期，就能自发地露出笑脸，不需要任何学习和模仿。科学家研究过先天双目失明的儿童，他们没有任何机会见到微笑的表情，但到了四个星期大时，他们也能露出自发的笑脸。

而颜施就是要真实地、发自内心地笑，即“提香式微笑”。1860年法国神经学家提香发现，人们在微笑时需要动用三块肌肉——嘴角肌、颧骨肌和眼角肌。其中嘴角肌和颧骨肌可以主动控制，而眼角肌只有在情绪高涨、真正开心时才会自然发力。