《无条件自我接纳》

中原焦点团队

和文化心理-好妈妈成长团

王建花原创分享第650第732篇

咨询挑战本周6次，总804次

【咨询感悟】

今天的学习内容：关于有条件自尊和无条件自我接纳的一些定义。

你必须评价你的整个自我或整体存在吗？不。所以，你应该尽量避免这样做。

你的行为能够代表你吗？不，你是非常复杂的，而且是不断变化的。

无条件自我接纳是主观确定的，是人为定义的，完全取决于你的选择或者不选择。你之所以拥有它，仅仅是因为你决定拥有它。

尽量少一些有条件自尊，多一些无条件自我接纳，这是我们努力的方向。

2021.11.19