瑜伽感受身体感觉

今日下午心神皆外弛。雷雨交加，布置场地，乱了心神。

夜里一个练背的姿势，让我和昨日关关老师告诉我、回家后我微信和关关老师说的那样，用心去感受身体的感觉，忽然我与自己建立了联系，回归了当下。这一瞬又坚定了练瑜伽的决心——感受身体的感觉，帮助自己回归当下。