瑜伽理疗关于专注力，有助于提升幸福感

现在大多数人都是上班太忙，所要处理的事情太多的恨不得长出个三头六臂出来，殊不知在忙也得一件件的来，很多事情是急不来的。

腹部的位置是太阳神经丛，是消化火力的部分，一边走路一边吃东西的话，或者是一边说话一边吃东西的话，这个神经丛区域是会被干扰到的。

餐厅里面打包咖啡，打包饭，什么时间都匆匆的结束，

你不大觉察着自己在吃什么？

一边吃着汉堡一边吃着东西，不能理解成古集里面水平的智性，这个其实是过分的消耗你的神经系统。

如果你5分钟都不能坐着喝杯咖啡或者是吃个汉堡的话，那么消化这个事，就跟你进食的可像是一样的，所以你需要让你在胃这个地方的神经，你需要你的消化区域，口腔区域，你也需要用你的眼睛去看着这个食物，就是你吃也好，喝也好，需要用你的所有的感官进行的。

所以那个眼睛，鼻子，那个香味，然后舌头上面的味蕾，而且咀嚼的动作本身他让耳朵也有了一个参与，还有就是这个皮肤，我们拿筷子吃，筷子和手接触的这种感受，我们应该用上所有的感官去进食，而且你吃这块，消化食物这块，也需要你调动整个的神经系统来。

所以呢我们应该为了自己而去改变，你自己的转变才能对身边的人有积极的影响，谢谢大家喜欢就关注我吧