建议收藏！夏季养生记住“4个三”】

一、吃三瓜

1、苦瓜：清热解毒

2、冬瓜：利尿消肿

3、丝瓜：清热泻火

二、食三果

1、西瓜：解暑解渴

2、杨梅：生津敛汗

3、樱桃：富含维C

三、喝三茶

1、麦冬茶：清热润燥

2、金银花茶：防暑降温　

3、薄荷茶：祛风散热

四、按三穴

1、内庭穴：胃火牙痛

2、关冲穴：眼屎增多

3、至阴穴：尿黄涩痛