2020.10.20复盘 | 好习惯，一定要坚持✊

粥粥复盘54/365

-2020年倒计时73天

我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！

今日心情：一般

日期：2020年10月20日，星期二

坐标：深圳

天气：晴

昨日入睡：24:30

今日早起：08：30

睡眠时间:8小时（上晚班的时候一定要记得早点睡哦）

✳️今日三件事?

1. 瑜伽2节课✅

2. 阅读《108件小事》第一章✅

3. Judy视频2.0第一课学习✅

4.日复盘✅

✳️ 其他完成：

无

✳️ 今天值得感恩的事情有哪些？

1.感恩爱运动的自己，上了2节瑜伽课。让身体得到了舒展。谢谢你-亲爱的自己！

2. 感恩杨先森做好晚餐，让下班的我第一时间就有饭吃。谢谢你，谢谢，我爱你！

✳️小遗憾：

无

✳️我学习到了哪些新东西（or反思）。

听话照做真的含义是指要有超强的执行力，老师说了什么马上去做。

想要赚钱就不要说自己没有时间，不要找借口。真正的牛逼人都是解决问题的高手。

时间管理出现问题是指注意力出现了问题。因为管理时间都是违背人性的。没有时间就要创造环境，约束自己。把所有能转移注意力的app信息关掉，在家不能集中注意力工作或读书时可以想办法去到能让自己专注的地方（比如：咖啡厅、酒店、图书馆等）

在家中多方书架，多放书营造读书的环境。

把家里的电视柜替换掉书柜

养成欺骗自己一分钟，因为万事开头难，开始的一瞬间要欺骗自己，我只看一分钟的书就好。

✳️今天要赞美自己什么？

粥粥，很棒！今天的状态很不错。继续保持！

✳️明天最重要的三件事是什么？

1. 运动1小时

2. 阅读《108件小事》第二章

3. Judy视频2.0第一课学习

✳️今日心得：给予者自带贵人