你这么敏感,人际关系一定很好吧
2020-08-19 本文已影响0人
心理咨询师_滑洋
读《人间失格》,其中这么一段对话:
“我想,一辈子做个钓鱼人,像个白痴一样生活。”
“你做不到的,你太容易理解鱼的心情。”
作为一个敏感的人,我过于强大的共情能力仿佛一把放大镜,放大了周围的环境,也放大了我们自己,让一切都变得好像和自己有关:
别人多看我一眼,我会担心她们是不是讨厌我;
别人说话声音大一点,我会担心他是不是针对我;
别人心情不好,我会猜测是不是自己做错了什么……
这样的猜测,时常令我惶恐,让我身边的人感到无形的压力。
我们是透过滤镜看世界:在这个滤镜的作用下,我们看到的世界有更高的饱和度。
因此,我们一直是用一种更生动、更激烈的方式在感受着这个世界。