中医药养生进行中……

  秋水分享给我了懒兔子，罗大伦。之前有了解过懒兔子，记得有一个系列的中医漫画书曾经有兴趣想看。杜老师拜了可靠的中医老师，她分享给我读《中医基础理论》。雪漠老师也曾经解读过《黄帝内经》，虽然没有参与学习，但很有兴趣，也期待出书，包括这次的《坛经》课程，除了包含颂钵课程，还有非常珍贵的独家的雷火诀训练方法，也是对人的健康和生命质量的关怀，有能力请这个课程学习的真的太幸福了。随喜赞叹。期待出书。

  我也对中医文化一直都有兴趣学习，很久以前家里就收藏了《黄帝内经》，但我只读了一小部分内容。虽然不是专业的，可以学些基础方面的预防。也有助于帮助自己和家人，在健康方面有保障。懂一些相关的文化，也是非常有益身心的。有时间就会花些时间学。

  雪漠老师今天早上直播讲课时，需要一门深入，才可能成功这个话题，真的是醍醐灌顶，这是非常容易被忽略的常识。比如我这个人就有这种毛病，什么都是学个皮毛，特别喜欢搜集资料，知道这也是宝贝那也是宝贝，但其实并没有特别深入地去吸收消化，浅尝辄止，这样不会有什么出息的。因为只有一门深入之后，才能一通百通。要不然永远是在外面徘徊。先把一本书《空空之外》读十遍，还没读完两遍呢。录音《雪漠诗说老子》之后，可以在通勤路上，洗衣服做饭时听，听自己的录音，这些精要的内容真的是不用刻意背，听得多了自然记得了。有时候就是不经意间会想到某句就有启发，或者碰到生活中的难题时就会冒出来一句话，就像有一个随时都可以用的宝库。

  今天早上有幸在雪漠之约请到一个宝贝碰铃，除了是fa器，它同时也是一种乐器，希望帮助自己，给自己一个警醒的作用，心中也比较珍视这个东西，不只是器物，也当成一个好伙伴。以后再读书录音前也可以先用一下碰铃。我喜欢它发出的声音，本来自己对好听的音乐和声音就比较喜欢，喜欢用音乐表达，不管是选择听什么音乐还是唱什么歌，都会找到那个符合当下的心情的。也很喜欢聆听颂钵的声音，特别是那种声音特别好的满月钵。

    马上上班了，身体状态不甚好。开启了买买买，预备养生模式。前几天买了艾灸盒和艾柱试了两次，觉得真的对身体还不错，有时间还要接着艾灸。今天网上又买了西洋参和红参，三副清肺排毒汤的中药还有一个荥经砂锅用来熬中药。先调理身体，恢复到一个健康状态。然后再减肥，减肥首要的目的是为了健康的状态，从产后到现在还是没有瘦，常常有个错觉就是还以为自己是以前比较瘦呢，照镜子仔细一看自己都不认识自己。已经习惯了现在这个样子了。

    先恢复健康，我的身体精力恢复了，自然工作也不是问题，带孩子也有精力了，做什么都有劲。不然，现在就是在透支，特别容易累的状态，什么都没干呢，就懒懒的，照顾孩子一会儿都累。加油，努力恢复元气满满的状态。身体健康了，许多的问题也不存在了。