婷婷 第五期第2周 慎言 周总结

践行时间：20190114——20190120

本周践行

慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。

践行目标：

不抱怨，当我抱怨的时候就问自己，能不能改变，能改变就行动，停止抱怨。

本周一句话总结：一切过去，造就了现在的你；一切你现在看待的态度，深深的影响着你的未来。

本周关键词：忙碌、反思

一、职业发展

年底加班忙碌，每日写清单安排工作。同时网上发布招聘信息，借力舅妈店里的人员用了一下。

二、财务状况

1.每日记账。

提前做预算，分卡消费，合理消费。有段时间经常拖延1~2个月记账的后果就是消费会没有节制，因为手机扫一扫就消费出去了。

2018年生活开销家庭开销的营养保健品占的比例过于庞大，自己护肤服饰占的比例小，继续坚持精买，买高品质的单品，提升自己穿衣打扮方面。

留守资金，留守资金。这周最影响自己的观念是家庭需要留守资金，留足1年房贷的钱及家庭3~6个月的生活开支，提前预测及准备好要花的钱，这样生活秩序才不会被打破。

三、健康

本周瑜伽一次20分钟，3次1万步。

间隙运动，1分钟运动做起来。

天天晚下班早睡延迟接近凌晨1点睡，提高工作效率，提高个人家务能力是关键。

四、娱乐

无。

五、朋友与重要他人

1、小舅小舅妈担心我们伙食不好，又是送家乡土特产和米酒，我回赠买房送的面包机给他。

2、与大学好友靖聊天，聊房子聊装修，也才得知当初她装修房子时候资金很紧张，每个人都有不容易的时候，只是你不知道而已。

六、家庭

1.每日营养早餐。

2、每日半~1小时家务。

七、个人成长

1. 有书共读陈海闲《自我发展心理学》。

2、学习玉米教你钱生钱课程，信用贷信用卡的知识。

3、睡前打卡反思日记，不抱怨，向内求，本周自我感觉除了觉睡少了，反思的质量高了。

4、回老车上听何帆的北大读书俱乐部。

八、自我实现

1.自我发展心理学文章输出https://www.jianshu.com/p/2f88b1dc56db