别人脱单我脱发，欧洲留学生防「秃」指南

很多留学生在海外求学的过程中都会遇到一个比较痛心的问题，那就是容易脱发！虽然不是每个人都会受到影响，但是很多人都会不同程度的发现脱发的水平会比在国内的时候更猛烈一些。越来越多的90后留学生在    国外不仅要担心学业课程，还要担心自己的秀发。

那到底是什么原因导致的留学生爱脱发呢？

  欧洲水质偏硬

和国内的水质不同，欧洲的水里面碳酸钙、碳酸镁的成分比较高，这就是大家通常所说的“硬水”。硬水中因为这些成分的存在，使得整体呈现出一定的弱碱性。水的硬度越高，水的弱碱性越强，而我们的头发喜欢一个弱酸性的生存环境，所以经常用硬水给头发洗澡，不利于它们茁壮成长。在这里需要说明一点的是，不同城市间水质的软硬差距很大，像德国有些城市的水质就非常软，所以建议留学新生可以在刚抵达学校时，咨询一下学长学姐水质情况，从而及时应对。

  饮食习惯和环境改变

刚到欧洲时，很多留学生可能不是很适应当地的饮食习惯，气候和环境的突然改变也会影响学生的内分泌情况。另外，时差也会影响学生本来的生活习惯，刚来时昼夜颠倒的生活，都会让自己的秀发得不到充足的休息，从而容易导致脱发。

  学习压力大

留学生容易脱发的另一重要原因是课业学习任务比较重，学习压力比较大，这也被称为精神性脱发。学生需要花大量的时间去阅读论文、查找文献、准备演讲和期末考试，还要兼顾一定的社交活动，每天排着非常满的日程。生活在高压之下，长此以往内分泌逐渐失调，头上就越来越清凉了...一到考试周，大家的生活就像斗地主：

“一个presentation” - “一个midterm” - “一个essay！”

- “要不起” - “三个presentation带一个quiz！” 

- “三个essay带一个presentation！！”

- “四个final王炸！！

如何防脱

• 尽量少喝硬水 
  

北欧的自来水冷水可以直接饮用，但是对于发质比较敏感的同学，建议还是尽量煮开后再饮用。另外，也可以考虑购买水质过滤器filter来净化水质，需要注意的是不要饮用自来水中的热水，只有冷水是可以直接饮用的。

• 避免长时间使用电脑

留学生频繁使用电脑查找文献和写论文，长期盯着电脑屏幕会使学生的中枢神经高度紧张，从而影响毛囊的正常生长，毛囊非常敏感，同时也对生长环境要求较高。

• 补充营养并及时锻炼

漂泊在外，留学生们要更加关心自己的身体，平时可以多摄入谷物类制品、水果，豆类制品，菠菜等含丰富铁和维生素E的食物，及时给头发补充营养，减少脱发的现象。

大学生脱发专业排名

5

电气工程及其自动化

叔叔阿姨不要再让我修

冰箱彩电洗衣机了

4

临床医学

脱发是病，但医者不自医

宝宝心里苦啊

3

会计

每天考不完的证

每天算不完的帐

一入会计深似海

从此头发是路人

2

法学

你真以为学完就可以成为

真人版《何以笙箫默》了吗？

当你跨过山和大海

突出重围

盎然回首

却发现发量早已不胜当年

1

计算机

不说了

你们都懂

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