食疗

说用食物与用药没有本质区别，但食物相比于药物来说还是偏性小，想要达到疗效无外乎两种主要手段，大量吃和长期吃。用白菜清湿就需要大量吃，每天白菜的量要占到食量的一半以上；用山药补气就需要长期吃，虽然每天吃的不多，但要坚持吃一两个月。