我与身体的对话

      从九月份以来，自己就开始有规律健康饮食，坚持运动，开始一场和身体诚心诚意地对话。

    每天清晨六点前起床，先喝大半杯温开水，接着冲一杯黑咖啡，虽然又苦又酸，但是我还是咽下去，十几二分钟当我把要吃的早餐放进蒸锅后，我又喝15ml左肉旋，为了排毒，为了提高我这位老阿姨的代谢，这是运动前准备。开始身体会很反抗咖啡的苦，酸，喝的时候有点想吐，但是紧接着当我坚持一段时间后，和运动时明显出汗，我就感觉身体在慢慢接受。我要告诉身体，我并不是只喝奶茶，为了健康身体，又酸又苦的咖啡我也是可以咽下去的。

    做完这些工作，我会把二宝小宝早餐准备好，叫他们起床，然后送他们坐校巴。回到家基本是七点十分左右，这时我就会换上运动装，戴好蓝牙耳机，把手机酷狗音乐的运动英语模式打开，我会维持一个半小时中到高强度的运动，爆汗模式那种。九月份那时刚刚开始，我真的好几次辛苦得自己在哭，汗出了一身又一身，手肘做平板支撑做得脱了一次又一次的皮。艰难的时候，我会对自己说，你当初有多快乐把自己吃成胖子，现在你就必须要有多痛苦把自己变回瘦子。

    身体在慢慢接受，在慢慢变化，体重虽然没有快速掉，但是已经在慢慢变化中。早上一个半小时后，中午一点半下班后，我又会再运动一个小时，或者有时调到晚上运动一个小时。初中住宿的儿子每周回来，都会夸，妈咪，你这周瘦得很明显，听到儿子这么表扬，我又瞬间坚持的心爆棚。内衣也已经换了两次，以前瘦的衣服，开始有一部分可以穿了，成就感满满的。

    在这次与身体对话中，我一直安慰鼓励自己，我也行不是最优秀的，但我一定要做那个最努力的人，我不想自己的最美好的时光都在自己对自己的怨恨中渡过，我要在人生道路上，一次又一次遇到那个努力的自己。