2021-12-17
2021-12-17 本文已影响0人
绿提子雪糕
周末的时候，看了几页书
作者分享了她的控制情绪的有效方法～
心理暗示
是的，而且此法的第一要义就是，千方百计地保护自己
突然间，我学到了
有时候，过于自省，自愧，未必是好事！
人到中年，感受到了稳定情绪的好处
所以，怎么调节？
当我们遇到负面情绪影响时，换个思维方式来保护自己，怎么暗示有用怎么来
对于他人的恶意或者其他，可以积极的肯定自己的优点
或者唾弃厌恶诅咒敌方来释然自己
总之，自己是自己的好友，温柔以待，达成共识
人难免经历苦痛和风雨，心态要端正，更要积极，一切终将成为过去
今天又是平淡而充实的一天，
买了小时候至今还喜欢的零食。
自己吃，孩子吃，分享快乐
小零食
晚餐，三人份，用心做，有食欲，吃嘛嘛香！
小菜几碟
生活嘛，有点像自己小时候的玩的过家家，过好小日子，虽普通，也好玩儿。
搬到新家后，更是如此。
