第三课：建构你的知识体系 让你的学习效能倍增

建构知识体系

一级分枝：

一、学习的含义

二、建构主义

三、有效利用大脑

四、升级思维系统

二级知识点：

一、学习的含义

1、广义：获得经验、产生行为和潜能、潜能持久、终生学习。

2、狭义：通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践这一系列行为，产生知识、技能、方法、过程、情感、价值、改善、升华这一系列变化。

3、什么是知识？

①含义：物质和精神的结合，文明的产物。

②定义：知识就是经验的固化，它包括人类认识的成果；学术文化；相识的朋友。

③思考：学习中是一定有思考的，学习和思考合二为一。孔子在论语中说到“学而不思则罔，思而不学则殆”；爱因斯坦也说过：“学习知识要善于思考，思考，再思考” ；

4、学习过程中的三个阶段：知识、技能、意识。知识要通过大量的训练成为一种能力、一种习惯和意识，才能很好的运用在生活中。

二.建构主义：由瑞士心理学家皮亚杰提出

1、定义：是一种关于知识和学习的理论，强调学习者主动性，学习就是学习者基于原有的知识经验生成意识，建构理解的过程。

2、两个方面的建构：新信息的建构；原有的经验改造、重组。

3、三个过程：同化-顺应-平衡

①同化：使知识与知识之间建立链接；

②顺应：对应新旧知识，形成新的系统；

③平衡：从平衡到不平衡再到新的平衡。

例如：你原有的知识就如同半杯水，学到的新知识就如同往杯子里放一个木块，与旧的知识进行融合，这时杯子里的水是不平衡的，等木块完全沉入杯底，杯子里的水形成了新的平衡。

三.有效利用大脑。

1、三位一体：人的大脑分为三部分，底部位于脑干部分的为爬行动物脑，也就是原始脑，掌控着我们的本能，比如呼吸、心跳、攻击、自我保护；中间部分为旧大脑皮层，也就是边缘系统，控制着我们的情感和记忆；顶部为新皮质也就是理性脑，让我们可以进行智力型任务（思考、观察、交谈、倾听、创造）。

2.左右脑分工：左脑是理性脑，负责文字、语言、逻辑、分析、推理，右脑是感性脑，负责图像、音乐、节奏、律动、创造。左右脑之间的胼胝体有2.5亿条纤维，是左右脑的连接点和通道。

3.具有脑眼：人眼输入信息，传递给大脑，大脑接收信息进行加工和运作。眼脑反应是指眼睛传递信息给大脑的速度。

四.升级思维系统

思维是抽象的，是指人们从客观事物中提取经验后总结的规律。怎样升级我们的思维系统：

1、呈现知识（识记）；

2、扩容体量（编码储存、理解运用）；

3、形成系统（知识的再认、再现）。

我相信，经过刻意练习：学习、记忆、理解、运用、再认、融会贯通，我的知识体系会越来越完善！