选择的悖论

走投无路，好惨...

但选择太多又未必是件好事。

美国心理学家Barry Schwartz，在TED Talk上，分享了演讲“选择的悖论”。

他发现，“有选择”当然要比“没有选择”来得好一些。但选择太多不仅无法给人带来快乐，反而会让人“麻痹”，进而产生不满。这就是选择的悖论。

为什么会这样子呢？

首先，不论是在求学、工作还是生活中，我们无时无刻都要做出各种选择。大到选择另一半、落脚的城市，小到一日三餐吃什么，不同的决定会带来不同的体验或结果。

可以说，人生是由一连串的选择构成。

而遗憾的是，有些决定，有些人可以选、有些人却没有那个机会。就像一个乞丐，手里只有一块钱，他根本不需要像上班族一样伤脑筋中午吃什么。

这是贫富差距带来的落差。

可是，有很多很多选择，就一定会越快乐越满足吗？

这也不尽然。

讲者Barry分享了自己的一次亲身经验：他唯一的牛仔裤穿了很多年、破了，于是他决定去服装店买一条新的。他刚开始只想要一条跟自己之前一样的款式。但时代不同了，以前单一的款式已经进化升级成五花八门的风格。店员不知道他要的是什么，于是给他推荐试穿了几十条。Barry试了很久，最后终于买了一条感觉还不错的裤子回去。但是他觉得不开心，还是以前那个比较好。

他想不明白，为什么会这样...于是写了一本书《选择的悖论》，来分析这其中的缘由。

总结起来原因有三点：

第一，选择太多，会让人麻痹、变得消极，甚至不想做决定。造成拖延、效率低下、沮丧的恶性循环。

第二，选择太多，会有“机会成本”，不管你做什么决定，最后都会想着其他可能性好像更好。于是，心生不满。

第三，选择太多，会不由自主地把期待值抬高。以为自己的选择应该是最优的，一旦没有获得期待的感觉，失落感就会出现。

那么，当我们做决定的时候，要怎样避开选择的悖论呢？

Barry说，如果你想让自己快乐一点，答案很简单，就是：不要有太多期待。

Low Expectation

谨慎地做决定，但对于自己的选择，别期待太高！

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*茶小星Cynthia，HSEE/茶痴/书虫/收集故事的人。

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