如何养大一个兴趣

我的阅读书目：《你的生命有什么可能》

今日金句/知识点：兴趣饲养攻略

我的收获：
养大一个兴趣的攻略分三步：
第一是先尽情沉浸，享受感官体验中，获得初步动力。
第二趁兴趣没有消退，尽快掌握知识，让兴趣进化到自觉兴趣。
第三让兴趣和自己最看重的价值观绑定，然后不断重复，让兴趣固化。

联系自己：
我最近对健身很感兴趣，今天学习了半天健身知识，了解怎么减脂怎么增肌，什么是肌力，什么是体能的标准。然后我看重的价值观，身边有一群身体健康匀称的美女帅哥是件美好的事情，我也是其中一员。因为这份美好，让我有动力持久去训练，克服健身之路的重复和倦怠。