我在悦读7.6

【我在悦读】1045-狮子歌歌

书名∶《财富自由之路》

章节∶12

元认知

元认知是一切学习与进步的最根本的能力。决定了一个人是否有机会成长。

如何获得元认知能力？

1.学习，学习任何知识都会让你的元认知增强。

2.坐享，放松大脑，长时间只专注身体的某个部分，可以运用元认知能力不断提高自己的注意力。（有很多人只听过冥想，方法是差不多的，都是集中精神专注某一个点）

通过不断的学习，和每天坚持坐享（每天坚持是关键！），元认知能力会增强，更容易变成进取型人格。

表现型人格∶关注当前的表现，常常因为害怕自己表现不好而放弃。

进取型人格∶更关注将来的结果，当前表现不佳并不影响他们继续努力。

常常掉入表现的坑，现在应该在这个坑里待的好玩！想要跳出这个坑，就要不断的学习，坐享，转变为进取型人格的人，这样人格才是成功路上的垫脚石！