秋水厨房|春夏减脂汤
2023-04-21 本文已影响0人
秋水依然
俗话说,春天不减肥,夏天徒伤悲。话虽如此,但是我还是坚守在吃吃吃的第一线,口头减肥喊了大半年了,貌似一斤没瘦。但是为了你们,我觉得应该来一道减脂汤,显得我也是一个懂饮食的人。
这道减脂汤呢,原材料不复杂,就是我觉得烧法上稍微麻烦了点,步骤多了点。
主角:小米40克,陈皮3-7克,香菇150克,冬瓜200-400克。
配角:生姜3片,食盐适量。
做法:
1、香菇洗净后,焯水去除菌杂,切成片。冬瓜洗净后,去皮留用,随后切成块。
2、将小米淘洗干净,加入锅中,加入陈皮与充足的水量,大火煮沸后转小火煮至小米软烂(约15分钟),捞出陈皮、小米,只取粥水留用。
3、将姜片,冬瓜皮,冬瓜,香菇加入粥水中,煮至冬瓜熟透。
4、最后挑出冬瓜皮,加入适量食盐调味即可。
好了,我知道你们要说什么,我还没有烧过呢,网图看起来不错,蛮清淡的。就是我还是有点懒,不太想烧。不过没有关系,万一我们凡尔赛宫的美食家们愿意做呢,又或者还有其他勤劳又能干的朋友也愿意下厨呢?
期待您的作品,做了记得拍照给我啊~~
网图侵删